ジブン学_★身心同一論一覧

ココロとカラダを別々のものではなく、”それ以上分けることのできないひとつの存在”だと考えることで、自分の理解をより深めていっちゃおうというカテゴリーです。カラダの動きから生まれたココロ。ココロの動きから影響を受けるカラダ。とっても面白いんですよ。

ニチャニチャと考えが渦巻く時は、ちょっと○○したらええやで

大抵のことは笑い飛ばせるんだけど ニチャニチャ引きずることも もちろんあって。 そんな時は一晩寝て 次の日に朝から美...

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人目が気にならなくなる超カンタンなワークをシェアするぞい

人目って気になるよね。 前向きに意識するのは大切だけど そのことで頭がいっぱいになると 息苦しくってしんどくなります。 それってもち...

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自分がワクワクすることが分からないって人はちょっと読んでみてくれ

ワクワクすることをするといいって 色々聞くじゃん? 僕も言うじゃん? だけど、ワクワクする感じが そもそも分からんって 思った...

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「やりたいこと」と「やりたくないこと」の見分け方

そのモノゴトに取り組んでる時に、 外部からのエネルギー供給が 必要ないのが 「やりたいこと」 マメに必要なのが 「やりたくないこと」 ...

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ちょっとしたことがうまくいかない時はスピードを1/3に落とすんや

いつもは手放しでぱぱぱっと出来ていることが突然できなくなること、ありますよね。僕の場合、キーボードのブラインドタッチがうまくいかなくなることが多いです。...

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アレクサンダーテクニークのワークショップに行ってました

9月の6-7日の間、長野県にある穂高養生園でアレクサンダーテクニーク(以下:AT)のワークショップに参加しておりました。アレクサンダーテクニークは、僕の理解だけど、...

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【連載】HP・MP理論:①心と体を同時にケアする『HP・MP理論』の3原則

HPとMPってあるでしょう。そうそう、あのRPGとかでキャラクターのステータスに表示されてるやつ。僕はMPの管理が面倒臭かったから、だいたい攻撃力の強いキャラを揃え...

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いつか極小の海底で

今「動き」というものに大変興味を持っている。 僕らは生きている限り、止まることがない。 坊主が座禅を組んでいる時も、パントマイマーが微動だにせず立っている時も、...

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力んで緩んで閉じて開いて

僕は今アレクサンダーテクニークという身体コントロールの技術にとても興味を持っている。これはものすごくかいつまんで言うと、自分の体を持って生まれたデザインの通りに使う...

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