「やりたいこと」と「やりたくないこと」の見分け方
そのモノゴトに取り組んでる時に、 外部からのエネルギー供給が 必要ないのが 「やりたいこと」 マメに必要なのが 「...
「【体】に関するカテゴリー」一覧
ちょっとしたことがうまくいかない時はスピードを1/3に落とすんや
いつもは手放しでぱぱぱっと出来ていることが突然できなくなること、ありますよね。僕の場合、キーボードのブラインドタッチがうまくいか...
自分を大切にするって、○○でいることを守ること
GWの帰省で新幹線に乗っています。色々トラブルがあって当初予約していた指定席に乗れなくなったので、仕方なくグリーン席に乗ることになりました。...
仕事を思いっきり進めたい時は、疲れる前に切りの悪いところで休め
タイトルのまんまなんだけど、疲れる前に休むと、疲れません。当たり前だね。え、いや、違うよ、喧嘩を売ってるわけじゃないよ。 ちょっと思い...
【やりたいこととの付き合い方】1回1分でできる、「元気」を無尽蔵に生み出すテクニック
自分のやりたいことに取り組もうとする時、タスクを砕くとか、5分だけ手をつけるとか、有効なワザがいっぱいあります。このブログではそういったワザ...
【自分とイチャイチャする】コンディショニングのためのナイスな睡眠
先日、僕の先生でありセラピストのくみくみさんのラジオ番組の収録があった。恐れ多くも出演のお誘いをいただいた僕は、平身低頭ほふく前進五体投地の...
アレクサンダーテクニークのワークショップに行ってました
９月の６-７日の間、長野県にある穂高養生園でアレクサンダーテクニーク（以下：AT）のワークショップに参加しておりました。アレクサンダーテクニ...
【連載】ＨＰ・ＭＰ理論：①心と体を同時にケアする『ＨＰ・ＭＰ理論』の３原則
HPとMPってあるでしょう。そうそう、あのRPGとかでキャラクターのステータスに表示されてるやつ。僕はMPの管理が面倒臭かったから、だいたい...