「あの時のあの感覚」を追いかけると上手くいかない理由
インフォメーション ■現役の弾き語りミュージシャンでレッスンプロの柴田ヒロキ氏とコラボしました！ ギターオタクの...
「【体】に関するカテゴリー」一覧
今ここにあることが当たり前になってるけれど、僕らの「カラダ」は凄まじい奇跡の塊なのです。そのことについて、勉強したり、実感したことを書きます。
メンタリストDaiGoの朝ルーチンをマネしたら地獄を見た件
彼、昨日こんな動画をアップしてたでしょ。 朝には僕もこだわりがある。今は息子アラームで起こされるので自由度は低...
QOLアップの根っこの根っこって、結局こういうことなのね
先日僕が心から愛するアレクサンダー・テクニーク（自分の身体を本来のデザイン通りに使おうじゃないかというボディワーク）のレッス...
心でっかちな時代だからこそ、動きを整えようじゃないか
妻に呼ばれると緊張する。怒られる心当たりはいくらでもあるのだ（リビングに服を脱ぎっぱなしにしているとか、トイレの電気を消し忘れているとか、冷...
自分を変える「新しい○○」の作り方と運用方法〜僕と妻と命がけのプリン〜
“人はみんな変わりたがる。古い習慣を引きずったまま。” というのは、アレクサンダー・テクニークの始祖であるF.M.アレ...
一人でなんとかしようとすると実力が発揮できない
誰でも持ってる意識の死角 この夏からアレクサンダーテクニークの学校に通い始めている。アレクサンダーテクニークは、僕の認識を一言...
満員電車で疲れ果てない身体の使い方
周囲の人々との距離がゼロになり、パーソナルスペースが銀河の彼方にブッ飛んでいく死の箱、満員電車。今の僕は満員電車とは無縁の生...
ニチャニチャと考えが渦巻く時は、ちょっと○○したらええやで
大抵のことは笑い飛ばせるんだけど ニチャニチャ引きずることも もちろんあって。 そんな時は一晩寝て...
人目が気にならなくなる超カンタンなワークをシェアするぞい
人目って気になるよね。 前向きに意識するのは大切だけど そのことで頭がいっぱいになると 息苦しくってしんどくなります。 ...
自分がワクワクすることが分からないって人はちょっと読んでみてくれ
ワクワクすることをするといいって 色々聞くじゃん？ 僕も言うじゃん？ だけど、ワクワクする感じが そもそも分...