早起きしたいなら早寝しよう→早寝するためのコツリストを公開します

『早朝に時間をとって、その日一番に自分のやりたいことをしよう。』 そんなことを僕たちは耳にタコができるほど聞かされている。誰に聞かされたかというと、テレビドラ...

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仕事を思いっきり進めたい時は、疲れる前に切りの悪いところで休め

タイトルのまんまなんだけど、疲れる前に休むと、疲れません。当たり前だね。え、いや、違うよ、喧嘩を売ってるわけじゃないよ。 ちょっと思い出してほしいのですけど、...

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真実をデザインする脳

実は人の脳は、真実と妄想を見分けません。精神論とかスピリチュアルとかじゃなくて、脳科学的に見ても、そんな機能付いてないんです。 じゃあ僕らはどんな機能に生かさ...

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やりたいことがはっきり分からない時には、○○にしまくってみる

やりたいことは何?と聞かれても、はっきり答えられない。そういう人は、もうしばらく「やりたいことが何か分からないなぁ」という悶々とした気分と付き合うことになるかもしれ...

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【自分とイチャイチャする】集中力の続かない人必見。ひとつのことに集中し続けるためにできる3つのこと+α

何かやらないといけないことがあるのに、それを差し置いて別のなんの生産性もないことに時間を使ってしまう。そんな「衝動的な脱線」がちょいちょい起こります。しかもやっかい...

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【やりたいこととの付き合い方】「頑張らない」って、学校に行っても授業はサボって友だちと遊ぶようなもの

昨今世の中では「頑張らないでいい」なんて風潮が際だってきておりますね。もっと気楽に取り組んでいいって、すごく素敵です。 でも、頭では分かってても「つまりこうい...

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【やりたいこととの付き合い方】頭の中がとっちらかった時は一回全部出しちゃう

好きなことはある。やりたいこともある。だけど、どう取り組んだ多いいのか分からない。そういう人は、いっぺん今頭の中にあるものをアウトプットするといいよっていうお話しで...

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【やりたいこととの付き合い方】記事まとめ(2019/04/08)

【やりたいこととの付き合い方】カテゴリーの、まとめです(1~10)。 気になるタイトルがあったら、ぜひぜひ。 ...

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【やりたいこととの付き合い方】忙しくて心に余裕がない時は、1日5分だけ取り組んで「繋がり感」をゲットする

忙しいって「心を亡くす」って書くんだって知った時は、おおなるほどと膝を打ったものです。ちょうど、心を亡くしまくっている頃でした。 分かったところで、忙しい時期...

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【やりたいこととの付き合い方】1回1分でできる、「元気」を無尽蔵に生み出すテクニック

自分のやりたいことに取り組もうとする時、タスクを砕くとか、5分だけ手をつけるとか、有効なワザがいっぱいあります。このブログではそういったワザをいくつもシェアしてきま...

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