一人でなんとかしようとすると実力が発揮できない
誰でも持ってる意識の死角 この夏からアレクサンダーテクニークの学校に通い始めている。アレクサンダーテクニークは、僕の認識を一言...
「【体】に関するカテゴリー」一覧
今ここにあることが当たり前になってるけれど、僕らの「カラダ」は凄まじい奇跡の塊なのです。そのことについて、勉強したり、実感したことを書きます。
満員電車で疲れ果てない身体の使い方
周囲の人々との距離がゼロになり、パーソナルスペースが銀河の彼方にブッ飛んでいく死の箱、満員電車。今の僕は満員電車とは無縁の生...
ニチャニチャと考えが渦巻く時は、ちょっと○○したらええやで
大抵のことは笑い飛ばせるんだけど ニチャニチャ引きずることも もちろんあって。 そんな時は一晩寝て...
人目が気にならなくなる超カンタンなワークをシェアするぞい
人目って気になるよね。 前向きに意識するのは大切だけど そのことで頭がいっぱいになると 息苦しくってしんどくなります。 ...
ちょっとしたことがうまくいかない時はスピードを1/3に落とすんや
いつもは手放しでぱぱぱっと出来ていることが突然できなくなること、ありますよね。僕の場合、キーボードのブラインドタッチがうまくいか...
アレクサンダーテクニークのワークショップに行ってました
９月の６-７日の間、長野県にある穂高養生園でアレクサンダーテクニーク（以下：AT）のワークショップに参加しておりました。アレクサンダーテクニ...