
心でっかちな時代だからこそ、動きを整えようじゃないか
妻に呼ばれると緊張する。怒られる心当たりはいくらでもあるのだ(リビングに服を脱ぎっぱなしにしているとか、トイレの電気を消し忘れているとか、冷...
QOLがもりもり上がる、自分の人生の遊び方|山本優作 official Webサイト
自分がやりたいことに迷ったらどうしたらいいの?やりたいことがあるのに行動できてないと気付いたらどうしたらいいの?答えは「遊びましょう!」なんだよね。カウンセラーで、コーチで、シンガーソングライターの山本優作が、あなたの背中をぐいっと押すコンテンツをお送りします。
今ここにあることが当たり前になってるけれど、僕らの「カラダ」は凄まじい奇跡の塊なのです。そのことについて、勉強したり、実感したことを書きます。
妻に呼ばれると緊張する。怒られる心当たりはいくらでもあるのだ(リビングに服を脱ぎっぱなしにしているとか、トイレの電気を消し忘れているとか、冷...
“人はみんな変わりたがる。古い習慣を引きずったまま。” というのは、アレクサンダー・テクニークの始祖であるF.M.アレ...
誰でも持ってる意識の死角 この夏からアレクサンダーテクニークの学校に通い始めている。アレクサンダーテクニークは、僕の認識を一言...
周囲の人々との距離がゼロになり、パーソナルスペースが銀河の彼方にブッ飛んでいく死の箱、満員電車。今の僕は満員電車とは無縁の生...
大抵のことは笑い飛ばせるんだけど ニチャニチャ引きずることも もちろんあって。 そんな時は一晩寝て...
人目って気になるよね。 前向きに意識するのは大切だけど そのことで頭がいっぱいになると 息苦しくってしんどくなります。 ...
ワクワクすることをするといいって 色々聞くじゃん? 僕も言うじゃん? だけど、ワクワクする感じが そもそも分...
そのモノゴトに取り組んでる時に、 外部からのエネルギー供給が 必要ないのが 「やりたいこと」 マメに必要なのが 「...
いつもは手放しでぱぱぱっと出来ていることが突然できなくなること、ありますよね。僕の場合、キーボードのブラインドタッチがうまくいか...
GWの帰省で新幹線に乗っています。色々トラブルがあって当初予約していた指定席に乗れなくなったので、仕方なくグリーン席に乗ることになりました。...