ジブン学_カラダ・システム一覧

今ここにあることが当たり前になってるけれど、僕らの「カラダ」は凄まじい奇跡の塊なのです。そのことについて、勉強したり、実感したことを書きます。

ニチャニチャと考えが渦巻く時は、ちょっと○○したらええやで

大抵のことは笑い飛ばせるんだけど ニチャニチャ引きずることも もちろんあって。 そんな時は一晩寝て 次の日に朝から美...

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人目が気にならなくなる超カンタンなワークをシェアするぞい

人目って気になるよね。 前向きに意識するのは大切だけど そのことで頭がいっぱいになると 息苦しくってしんどくなります。 それってもち...

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ちょっとしたことがうまくいかない時はスピードを1/3に落とすんや

いつもは手放しでぱぱぱっと出来ていることが突然できなくなること、ありますよね。僕の場合、キーボードのブラインドタッチがうまくいかなくなることが多いです。...

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アレクサンダーテクニークのワークショップに行ってました

9月の6-7日の間、長野県にある穂高養生園でアレクサンダーテクニーク(以下:AT)のワークショップに参加しておりました。アレクサンダーテクニークは、僕の理解だけど、...

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