【体】に関するカテゴリー一覧

仕事を思いっきり進めたい時は、疲れる前に切りの悪いところで休め

タイトルのまんまなんだけど、疲れる前に休むと、疲れません。当たり前だね。え、いや、違うよ、喧嘩を売ってるわけじゃないよ。 ちょっと思い...

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【やりたいこととの付き合い方】1回1分でできる、「元気」を無尽蔵に生み出すテクニック

自分のやりたいことに取り組もうとする時、タスクを砕くとか、5分だけ手をつけるとか、有効なワザがいっぱいあります。このブログではそういったワザ...

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【自分とイチャイチャする】コンディショニングのためのナイスな睡眠

先日、僕の先生でありセラピストのくみくみさんのラジオ番組の収録があった。恐れ多くも出演のお誘いをいただいた僕は、平身低頭ほふく前進五体投地の...

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アレクサンダーテクニークのワークショップに行ってました

9月の6-7日の間、長野県にある穂高養生園でアレクサンダーテクニーク(以下:AT)のワークショップに参加しておりました。アレクサンダーテクニ...

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【連載】HP・MP理論:①心と体を同時にケアする『HP・MP理論』の3原則

HPとMPってあるでしょう。そうそう、あのRPGとかでキャラクターのステータスに表示されてるやつ。僕はMPの管理が面倒臭かったから、だいたい...

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