ゆうさく
Apple Watchで睡眠トラッキングしてるんだけど、「深い睡眠」が平均1.5時間くらい。周りの人と比べるとだいぶ短い方っぽい。どうりで毎日朝ツラい。誰か睡眠の質を上げる良い方法おしえてくれぇぇぇえ
立ち戻る場所があると迷わない
http://y-yusaku.com/wp-content/uploads/2019/06/70c8677c2fb153dba6cad5ba4a3f348b.m4a
生活は平凡で
平凡でも困難だって
BUMP OF CHICKENも歌っていますが、
マジで本当にそう思う。
そんな生活の中で
「やりたいこと」に向き合うのは、
コツを掴めばそれほど
難しくはないんだけど
やっぱりどこかで
あれ、なんで僕こんなことしてるんだっけ…?
って思っちゃうことがあるですよね。
ブレちゃうんですよね。
そうなる前に「立ち戻る場所」を
自分の中に定めておけば
いざ自分がブレちゃった時でも
そのブレが最低限で済みます。
ブレないって
迷ってる時間が減るということで
つまりその分の時間を
「やりたいこと」に割けるということです。
迷うのをやめると
24時間がびっくりするくらい
長くなります。
そんなお話しです。
http://y-yusaku.com/wp-content/uploads/2019/06/70c8677c2fb153dba6cad5ba4a3f348b.m4a
/
RSS Feed